Wyzwanie Kamili Rowińskiej 2016/2017 r. – etap czwarty – ostatni

CZWARTY, OSTATNI ETAP WYZWANIA KAMILI ROWIŃSKIEJ 2016/2017 roku

Jest to czwarty etap wyzwania Kamili Rowińskiej, które rozpoczęło się we wrześniu 2016 roku. Nie można już do niego dołączyć, można natomiast samodzielnie je realizować.

Ten etap rozpoczyna się 2 czerwca 2017 r.

CZERWIEC

Biegasz:

7 km w dowolnym czasie codziennie LUB 14 km w dowolnym czasie co drugi dzień. Zapisujesz w Edomondo każdy trening, jak dotychczas.

LIPIEC

1) Biegasz:

7 km w maksymalnie 60 minut codziennie lub 14 km w maksymalnie 90 minut co drugi dzień. Zapisujesz w Edomondo każdy trening, jak dotychczas.

2) Czytasz 2 (dwie) książki z poniższych do wyboru.

a) „Zasady skutecznego przywództwa” Steven Covey
b) „Sztuka szczęścia w trudnych czasach”  Howard C. Cutler, Dalajlama
c) „Droga Toyoty do Lean Leadership” Liker i Convis

Do 1 sierpnia 2017 roku (najpóźniej tego dnia) na fanpage’u Rowińska Busines Coaching umieszczasz po 10 lekcji z każdej z przeczytanych książek.

SIERPIEŃ

1) Biegasz  10 km co drugi dzień w maksymalnie 60 minut. Zapisujesz w Edomondo każdy trening, jak dotychczas.

2) Czytasz 1 (jedną) z 3 książek do wyboru.
a) Leszek Czarnecki „Biznes po prostu” 1 cz.
b) Leszek Czarnecki „Biznes po prostu” 2 cz.
c) Skyner, Cleese „Żyć w rodzinie i przetrwać”.

Do 30 sierpnia 2017 roku (najpóźniej tego dnia) na fanpage’u Rowińska Busines Coaching umieszczasz po 10 lekcji z wybranej książki.

3) Nagrywasz i umieszczasz na youtube w trybie publicznym maksymalnie 5 minutowe video mówiące o 5 lekcjach, które wynosisz dla siebie po dojściu do tego etapu wyzwania Kamili Rowińskiej 2016/2017 r.
Zachowujesz link :)

DOWODY WYKONANIA TEGO ETAPU

1 września 2017 roku otrzymuję od Ciebie na maila wyzwanie@rowinskabusinesscoaching.com

  1. Zestawienia tygodniowe lub miesięczne z Endomondo – zrzuty (nie przyjmuję pojedynczych treningów), potwierdzające realizację treningów.

  2. Zrzuty ekranów ważnych lekcji na fanpage’u Rowińska Business Coaching.

  3. Link do nagrania na YouTube z Twoim filmem.

To wszystko wysyłasz aplikacją WeTransfer. Gratuluję, jesteś Mistrzem Świata :)

Rating: 5.0. From 1 vote.
Please wait...
0 komentarzy

Leave a reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

Napisz do nas

Masz pytanie? Propozycję współpracy? Wyślij proszę wiadomość.

Wysyłam...

©2017 Rowińska Business Coaching | Regulamin | Wysyłka | Polityka cookies | Program partnerski

Personal Branding by GrandBrand GrandBrand

BEZPŁATNY EBOOK

Log in with your credentials

Forgot your details?