Idziesz na szczyt czy zostajesz?

Czy Tobie też zdarza się wytyczać cele i zapominać o ich realizacji po trzech dniach? Tracić zapał, motywację zostawić na zakręcie i od teraz widzieć tylko przeszkody?

Wiesz co powoduje, że tak się dzieje?

Ja wiem.

Jedną z rzeczy, która powoduje, że regularnie wręcz ludzie nie osiągają swoich celów jest fakt, że ich nie pielęgnują i nie kotwiczą w swojej podświadomości. Po prostu. Tylko tyle i aż tyle.

Czy zdarzyło Ci się przez miesiąc, dwa lub trzy, codziennie wypisywać swoich 10 celów w zeszycie? Codziennie? Każdego dnia?

Jeśli nigdy jeszcze nie doświadczyłeś mocy tego fantastycznego i naprawdę skutecznego ćwiczenia to zacznij teraz.

Wiem, brzmi dziwnie. Masz tylko pisać i to ma pomóc. I to ma być to wyzwanie?

TAK.

Po pierwsze, też tak myślałam gdy usłyszałam o nim pierwszy raz.

Jednak mam w sobie taką cechę, która pozwala mi ufać ludziom, którzy odnieśli sukces w dziedzinie, w której ja chcę go też odnieść.

O ćwiczeniu tym powiedział mi Brain Tracy. Tyle mi wystarczyło, aby powiedzieć sobie. OK. Zrobię to. Bo wiem, że zwykle diabeł tkwi w szczegółach. Sprawdziłam na sobie, bo zarówno prywatnie jak i jako coach, nie lubię polecać czegoś, czego sama nie miałam okazji doświadczyć. I dziś z ręką na sercu mogę Ci powiedzieć: TO DZIAŁA!

Dlatego na większości swoich szkoleń opowiadam o tym jak ważne jest codzienne wypisywanie swoich celów. Do niektórych dociera od razu, do innych po roku. Dlatego będę Ci o tym ćwiczeniu przypominać.:)

 

Mówi się, że nie można zjeść słonia.

Prawdą to jest tylko wtedy, gdy słonia chcemy zjeść w całości.

Gdy mamy go w kawałkach i apetyt dopisuje to, czemu nie?

Tak samo jest z sukcesem. Pewnie nie z dnia na dzień można zostać milionerem, tak samo jak trudne jest nauczenie się obcego języka w weekend, odbudowanie relacji i kilka innych przykładów (tu wpisz swoją listę…)

Jednak gdy swoje cele zechcesz rozłożyć na części, to ich realizacja staje się możliwa.

Ale do rzeczy, bo pewnie się już niecierpliwisz.

Ćwiczenie jakie polecił mi Brian Tracy jest proste. Tak proste, że aż trudne.

Zajmie Ci 3 minuty dziennie, rano po przebudzeniu.

Obiecaj sobie, że je zrobisz. Dla siebie, dla osiągnięcia swoich celów.

Powiedz “Tak, zrobię to ćwiczenie!”

Piszę serio. Powiedz to.

Naprawdę, ważne jest aby to powiedzieć. Nie przeczytać, tylko powiedzieć, na głos. Powiedz; “Tak, zrobię to ćwiczenie!”

Następnie:

1. Kup dziś zeszyt 60 kartkowy lub grubszy.

2. Codziennie rano po przebudzeniu poświęć 3 minuty na swoją przyszłość.

3. Siądź i wypisz 10 celów, na ten i przyszły rok na pierwszej stronie.

Słownie: dziesięć.

Ważne: cele zapisuj w czasie teraźniejszym, tak jak byłyby już faktem np:

Jest maj 2018r. obieram dziś VOLVO S 40, czarne, z beżową skórzaną tapicerką, automatyczną skrzynią biegów i ksenonami.

4. Przewróć kartkę na następną i odłóż zeszyt i wróć do niego jutro. 

5. Następnego dnia rano, ponownie wypisz 10 celów, na ten i przyszły rok na drugiej stronie.

6. Powtarzaj ćwiczenie do skończenia zeszytu.

Trudne? Nie. Bardzo proste ćwiczenie, które sprawia, że uczysz się konsekwencji, dyscypliny, a Twoje cele towarzyszą Ci codziennie.

Oczywiście cele  z dnia na dzień mogą się zmieniać. Nie szkodzi. Pisz swoje cele w czasie teraźniejszym, tak jakby dziś już były rzeczywistością. Daj swojej podświadomości pożywienie.

Zapraszam Cię za tydzień, do podzielenia się wrażeniami z ćwiczenia. I za 60 dni też.

PS Jeżeli chcesz przejść na jeszcze wyższy poziom wtajemniczenia i oprócz celów codziennie trenować samodyscyplinę, afirmacje, pielęgnować swoje wartości, zapoznaj się z książką, której jestem współautorką „Dziennik Coachingowy. 365 pytań od Twojego coacha.” 
130 komentarzy
  1. Michał Czuba 5 lat ago

    Potraktuję to jako wyzwanie i od dzisiaj codziennie będę zapisywał swoje cele. Nie raz na miesiąc, tylko codziennie – tak jak radzisz. Nawiasem mówiąc pamiętam, że przedstawiłaś tę technikę po raz pierwszy chyba ponad rok temu… oczywiście ćwiczenie po kilku dniach ‚się zapomniało’:). Tym razem będzie inaczej.

  2. Krystyna Derbin 5 lat ago

    Witaj, Kamila! Przyjmuje to wyzwanie. Od jutra rano codziennie bede sie zglaszala na Twojej tablicy. O, kurcze! Ale mam do myslenia. Ciekawa jestem, jaki bedzie efekt. Dziekuje za kolejna fantastyczna przygode.
    Wlaczam w te akcje osoby z mojej grupy.

    • Molińska Kamila 5 lat ago

      Gdybyś Ty wiedziała chociaż trochę, co Cię może spotkać po miesiącu wypisywania celów co rano, to byś już dziś zapisała pół zeszytu za cały poprzedni miesiąc:) Cieszę się, ze przystępujesz i czekam na Krzysia, Izę i resztę Twoich wspaniałych współpracowników!:)

      ps. jak sie zobaczymy to ja ten zeszyt chcę pomacać :)):):) pisz ładnie.

      • Krystyna Derbin 5 lat ago

        Jeju! Kamila Ty jestes niesamowita!!!!!!!!! Az mam motyle w brzuchu. Wyslalam juz informacje do wszystkich osob z mojej grupy. Wiem, ze Iza juz tez zrobila postanowienie i od jutra zaczyna. Czekam na reszte. Dam Ci znac.
        Kamila, zeszyt na pewno pomacasz. Gorzej z ladnym pisaniem. Bezpowrotnie minely czasy, kiedy moje zeszyty trafialy na szkolne wystawy, ale sie postaram.

  3. Magdalena 5 lat ago

    Kamilo Twój geniusz jest dla mnie nieustającą inspiracją do działania:)
    Otóż biorę na klatę wyzwanie i chcę odbijać kartę! heheh
    Dlategóż pędzę po zeszyt grubo zszywany no i staruję.
    Pozdrawiam grono przystępujących do wyzwania:)

    • Molińska Kamila 5 lat ago

      Magdaleno, to WIARA. Jak widać niekoncząca sie nigdy:)
      Wiem jak NIESAMOWICIE DZIAŁA to ćwiczenie. Ani jako coach, ani jako czlowiek wprost nie mogę go zachować dla siebie. Znasz mnie dobrze wiec rozumiesz:)

      • Krystyna Derbin 5 lat ago

        Kamila, wszystko, co robisz mi pasuje. Jestem wiec pewna, ze i to cwiczenie jest fantastyczne. Dziekuje

  4. Justyna 5 lat ago

    Pani Kamilo, dziękuję za ten artykuł. Jutro zapisuję pierwsze 10 celów i kontynuuję codziennie. Odzywam się za 60 dni, dokładnie 28 stycznia. W międzyczasie nie będę zaśmiecać Pani tablicy, ale dostosuje się do Pani rad – dla siebie.

    Pozdrawiam,
    Justyna Kalinowska

    • Molińska Kamila 5 lat ago

      Justyna jak wolisz, jednak ja bym chciala abyś „zaśmiecała” tą tablicę własnie w ten sposób. Jesli mozesz to zrobić, bedzie mi bardzo milo. :) Gratuluję postanowienia.!

  5. Elwira 5 lat ago

    I ja dołączam;-)

  6. Joanna 5 lat ago

    Kamilo! Bardzo dziękuję za przypomnienie tego ćwiczenia i udostępnienie go na nowo. Super sprawa, tylko jest jedna „wielka trudność”, co zrobić jak nie ma zeszytu……?!:)

    • Molińska Kamila 5 lat ago

      Joasiu, wyszukaj jakieś kartki, a zeszyt kupisz póżniej :) Sciskam Cię Kochana!

  7. Izabela Laskowska 5 lat ago

    Ja na początek chcę Ci podziękować za wiedzę jaką mi przekazałaś i że mogę z niej korzystać .
    Cwiczenie przerabiałam z Wami rok temu i…

    Odnalazłam zeszyt !! Na 10 zapisanych celów -7 spełnionych
    Jutro kupuje zeszyt i czas na kolejne

    pozdrawiam

  8. Lidia 5 lat ago

    Pani Kamilo, dziękuję za to ćwiczenie, zeszyt mam w domu więc z samego rana zacznę zapisywać i każdego następnego dnia. Przekazałam również swojej grupie.

  9. Roman 5 lat ago

    Ja też dołączam się do ćwiczenia, a nuż cele staną się spełnią i to będzie piękny prezent dla mojej rodzinki na przyszły rok. ;)

  10. Małgosia 5 lat ago

    Znalazłam zeszyt na półcem by nie tracić czasu i odkładać na później, wypisałam dziesięć celów- marzeń, jedne pewnie i szybko, inne z niepewnością i obawą. Pierwszy raz jest zawsze trudny. Od dziś wypisuję je codziennie i nabieram pewności i oczywiście zabieram się do działania. Kamilo z Tobą będzie łatwiej;-)

    Notes codziennych celów i marzeń – ma 5 lat i dwie kartki zapisane słówkami. Nie miałam pomysłu jak go wykorzystać aż do dzisiaj dzięki Kamili;-)

  11. Basia 5 lat ago

    Dziękuje Kamilo że jesteś.
    Otworzyłaś mi oczy i spojrzałam na świat inaczej(żyłam w chaosie).
    Zeszyt znalazłam i spisałam postanowienia.

  12. Basia 5 lat ago

    Dziękuje że jesteś.
    I ja dołączam;-)

  13. Andrzej 5 lat ago

    Kamilo dziękuję za to ćwiczenie. Czas sobie pokazać, że jestem systematyczny !!! za 60 dni wyślę zaszyt :D.

  14. Iwona Stusek 5 lat ago

    Witaj Kamila :-))
    Przyjmuję wyzwanie.
    Z tym ćwiczeniem trafiłaś w sedno sprawy, w to co u mnie jest bolączką
    -brak systematyczności.

    Pozdrawiam cieplutko

    Ps. zdjęcie zeszytu na pewno będzie :D

    • Molińska Kamila 5 lat ago

      Znajdzie się w tym też odpowiedz na kiedyś przez Ciebie mi zadane pytanie :)

  15. Manuela 5 lat ago

    Witaj Kamilo, kupiłam dzisiaj zeszyt i podejmuję wyzwanie :-)

  16. Aleksandra 5 lat ago

    Akurat parę dni temu, przy rozpoczynaniu generalnych porządków, znalazłam zeszyt z poprzedniego ćwiczenia i tak sobie pomyślałam, że od Nowego Roku znowu zacznę codziennie wypisywać cele. A dziś, weszłam tutaj (po zresztą trochę długiej nieobecności) i przeczytałam ten artykuł! I wiesz co, nie czekam do Nowego Roku :) Zaczynam od zaraz! Pozdrawiam :)

    • Molińska Kamila 5 lat ago

      No nareszcie kobieto się oddzywasz. Tyle czasu cicho siedzieć, nie dawać znaku zycia. Wstydź się. wstydź:)

      • Aleksandra 5 lat ago

        Oj, wstydzę się bardzo! :)

  17. Dawid 5 lat ago

    Witam serdecznie,
    coś podobnego robię każdego wieczora.
    Zapisuje cele + planuje kolejny dzień – metodą B.Tracy „Zjedz tę żabę”

    Gorąco polecam :D
    A wyzwanie …

    PRZYJĘTE !
    Lecę po zeszyt i przepiszę wczorajszy wieczór,
    jakoby zaległość tego cudownego ranka :D

    Śle pozdrowienia :-)

    • Molińska Kamila 5 lat ago

      Wspaniale Dawid! Czekam z niecierpliwością na informację z pierwszych rezultatów. pozdrawiam Cie cieplo;)

  18. Kamila 5 lat ago

    Dziękuję Kamilo za to zadanie.
    Właśnie jestem w trakcie czytania książki B. Tracy „nie tłumacz się działaj ” i jestem zachwycona.
    Wyzwanie podejmuję :) i prześlę zdjęcie zeszytu.
    Pozdrawiam.

  19. Katarzyna Idzi 5 lat ago

    Witam serdecznie,

    Również podejmuję wyzwanie z małym opóźnieniem.

  20. Paweł 5 lat ago

    Kamilo ja też podejmuję wyzwanie i stawię czoła mojej systematyczności:)

    • Molińska Kamila 5 lat ago

      Witaj Paweł . Bardzo się cieszę, dawno Cię tutaj nie „widziałam”:) Pozdrawiam

  21. AnnaKokocińska 5 lat ago

    Jest noc. Na kilka dni przed noworocznymi postanowieniami. Podejmuję wyzwanie! Cieszę się na samą myśl… A jakie będą efekty? Zobaczymy:)

    • Molińska Kamila 5 lat ago

      Anna, efekty beda takie jakie wypracujesz:) Zapraszam do grona konsekwentnych i dzielenia się swoimi spostrzeżeniami!

      Pozdrawiam Cię !

      ps. świetne zdjęcie!

  22. Ewa 5 lat ago

    Dopiero wczoraj trafiłam na tę stronę i bardzo mi się spodobała. Przyłączam się do spisywania celów (w kalendarzu).

    Pozdrawiam serdecznie,
    Ewa

    • Molińska Kamila 5 lat ago

      Lepiej pozno niż pozniej Ewa:) Swietnie, ze jesteś. Cieszę się, ze dołaczasz. Rozgość się i bierz garściami!
      Pozdrawiam ciepło,

      Kamila

  23. Aneta 5 lat ago

    Kamilo :)
    Podejmuje wyzwanie, wlasnie teraz tego potrzebuje !
    Pamietam wytyczanie celow w zeszlym roku w lutym,na ktoryms ze szkolen z Toba i Ryszardem.
    Napisalam tylko raz, potem o celu dotyczacym zycia zawodowego powiedzialam glosno i …sie spelnilo :))
    A co bedzie jak bede o tym myslala i pisala codziennie ?!
    Alez to podniecajace !!!

    • Molińska Kamila 5 lat ago

      Bedzie teraz inwazja spelnionych marzeń, osiagniętych celow, kompletne szaleństwo!!:)

      Pozdrawiam Cię cieplo i cieszę się, ze wrocilas do ćwiczenia.

  24. Bożena 4 lata ago

    Już to ćwiczenie kiedyś robiłam. Faktycznie jest rewelacyjne. Dziękuję za przypomnienie i biorę się za to :) Pozdrawiam

  25. Kinia 4 lata ago

    Rewelacja:) Gdy zaczynałam iść do przodu brałam się za to..teraz moje siły opadły;/ Szukam właśnie czegoś co mi pomoże wrócić na nowo…

  26. Dorota 4 lata ago

    92 dzień piszę w zeszycie swoje cele. Działa, bo motywuje mnie do pracy :)

  27. Renata 4 lata ago

    Podejmuję wyzwanie! Dziękuję osobie, która pokazała mi Twojego fanpage na Facebooku.

  28. Joanna M. 4 lata ago

    To juz 7-y dzien dzisiaj mojej konsekwencji, po raz siodmy napisalam swoja 10-ke:)

    I tu ciekawe spostrzezenia po tych dniach:
    Zauwazylam, ze zgodnie z celami zaczynam robic terminy aby je zrealizowac…Zauwazylam, ze kazdego dnia doprecyzowuje cele, urealniam je.
    I najwazniejsze co sie dzieje: od wczoraj rana do dzis: gdzie nie pojde lub zadzwonie, wszystko zaczyna mi sprzyjac…Fajne uczucie.
    Poziom optymizmu wzrasta z dnia na dzien:)

  29. Mariola 4 lata ago

    Jestem z siebie dumna, bo zapisywanie celów weszło mi w nawyk. Dziennie rano po przebudzeniu biorę zeszyt i zapisuję cele.dziś już 35 dzień, a jeden już wykonałam,teraz dążę do następnych, a wykonany cel zamieniłam na nowy. I naprawdę działa lepiej się motywuję do pewnych działań. Jeszcze raz bardzo dziękuję Kamila za szkolenia i za tą wersję wypisywania celów. Wielki ukłon w Twoją stronę i bardzo dziękuję <3 :)

  30. Kasia 4 lata ago

    Pierwsze 10 celow spisane! Motywacja jest by pisac codziennie i zapisac caly notatnik (a notatnik gruby). Trzymam kciuki za siebie :)
    Dzieki za wskazowki i motywacje Kamilo!

  31. Artur 4 lata ago

    Jestem konsekwentny – rozpocząłem mój plan, dzisiaj dzień pierwszy, zuchwale zapisałem pierwszą stronę w zeszycie.

  32. Anita 4 lata ago

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan :)

  33. Ania 3 lata ago

    Jestem konsekwentna. Zasługuję na realizację każdego mojego celu i dołączam do Team’u Ludzi Konsekwentnych :-) Liczę na to, że wszystkie moje cele zostaną spełnione..

  34. Milena 3 lata ago

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój pierwszy plan!

  35. Robert 3 lata ago

    Jestem konsekwentny. Cele wypisane.
    Wcześniej miałem problemy z realizacją. Ty razem je zrealizuję.
    Pomoże mi w tym codzienne ich zapisywanie i codzienne działanie.
    Trzy, dwa, jeden START !!!!!!!!!!!!!!

    • Robert 3 lata ago

      Dzień drugi jestem konsekwentny. Cele wypisane więc do dzieła.

    • Robert 3 lata ago

      Jestem konsekwentny.Cele zapisane więc w drogę.
      Dziś to będzie dobry dzień na działanie i realizację.

    • Robert 3 lata ago

      Jestem konsekwentny. Cele zapisane.
      To działa.
      Wczoraj zrealizowałem swój pierwszy Cel. Właśnie zapisanie spowodowało moje działanie i realizację. Wcześniej nie udało mi się go zrealizować przez 3 miesiące.

      • Kamila 3 lata ago

        Robert, wspaniale! Gratuluje!! Tak trzymaj:)

    • Robert 3 lata ago

      Witaj Kamilo, gdyż jeszcze nie miałem okazji się przywitać.
      Przekazujesz swoim przykładem dużo pozytywnej energii.
      Dziś jestem konsekwentny i cele zapisałem.
      Więc trzy, dwa, jeden START do dzieła.
      Niech moc będzie z nami :)

    • Robert 3 lata ago

      Cele rano zapisane. To działanie daje fajną orientację w „terenie” w ciągu dnia.

    • Robert 3 lata ago

      Jestem konsekwentny. W sobotę i niedzielę też byłem :)
      Cele zapisane.
      Trzy dwa jeden start !!!. Do dzieła.

    • Robert 3 lata ago

      Jestem konsekwentny.
      Cele zapisane.
      Do dzieła.
      ps
      Tracę chyba punkt skupienia, ponieważ cele mi się zmieniają.
      Pewnie były źle spisane, wybrane. Z tym zawsze miałem problem.
      Nic to zobaczymy co z tego wyjedzie.

    • Robert 3 lata ago

      Jestem konsekwentny.
      Cele zapisane, kolejny zrealizowany :). Idę dalej po swoje.
      Powodzenia dla wszystkich konsekwentnych.

    • Robert 3 lata ago

      Jestem Konsekwentny.
      Cele zapisane. Działam.

      PS Nie zawsze mam możliwość być się tutaj, ale w zeszycie codziennie zapisuję swoje cele.

    • Robert 3 lata ago

      Cele zapisane.
      do dzieła.

    • Robert 3 lata ago

      Cele zapisane
      Dziś kończy się termin dwóch, ale lepiej jest zrealizować cele później niż z nich zrezygnować.
      Więc Trzy dwa jeden start. Do dzieła.

    • Robert 3 lata ago

      Cele zapisane
      do dzieła.

    • Robert 3 lata ago

      jestem konsekwentny
      Clele zapisane. Do dzieła

    • Robert 3 lata ago

      jestem konsekwentny.
      Cele zapisane.
      Raz, dwa, trzy, start !!!

      • Robert 3 lata ago

        Cele zapisuję. Część realizuję, cześć wiem, że potrzebują więcej czasu na realizację.
        Wiem jednak,że właśnie ten sposób realizacji celów, który zaproponowałaś poprzez zapisywanie każdego dnia kartki swojego życia nie tylko nadaje mojemu dniowi porządek i określa priorytety, ale czyni je bardziej świadomym i szczęśliwszym.
        Dzięki Kamilo. Dbaj o siebie i bądź nadal dla mnie inspiracją.

    • Robert 3 lata ago

      Jestem konsekwentny
      Cele zapisane
      Więc startuję.

    • Robert 3 lata ago

      Jestem konsekwentny.
      Cele zapisałem.
      Raz dwa trzy Start !!!

    • Robert 3 lata ago

      Jestem konsekwentny.
      Cele zapisane.

    • Robert 3 lata ago

      Nadal jestem konsekwentny
      Cele zapisałem

  36. Dorota 3 lata ago

    Witaj Kamilo!
    nie będę czekała do jutra ,zaczynam od dziś ,bo u mnie tez jest źle ze systematycznością i dlatego chce nad nią popracować

  37. Daria 3 lata ago

    Zeszyt na półce jakby czekał na ten właśnie moment :)
    Pierwszy wpis wykonany :)
    Jestem konsekwentna, zrobiłam mój poranny plan.
    I tym samym dołączyłam do Drużyny :)
    Dziękuję :)

  38. Kasia 3 lata ago

    Dzień pierwszy :) Jestem konsekwentna….zrobiłam mój poranny plan.

  39. Kasia 3 lata ago

    dzień drugi. Jestem konsekwentna…poranny plan zrobiony :)

  40. Karolina 3 lata ago

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. :)

  41. Karolina 3 lata ago

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. ( dzień drugi :))

  42. Deliena 3 lata ago

    Dzień 1 – jestem konsekwentna. Zrobiłam mój „poranny” plan ;)

  43. Deliena 3 lata ago

    Dzień 2 – jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan :) moje życie zaczyna nabierać całkowicie innego kształtu

  44. Deliena 3 lata ago

    Dzień 3 – jestem konsekwentna ;) już pierwszy cel niespodziewanie został zrealizowany

  45. Deliena 3 lata ago

    Dzień 4 – jestem konsekwentna. Jak to szybko leci ;)

  46. Gabriela 3 lata ago

    Od jutra zaczynam ćwiczenie :) zeszyt już przygotowany. Pozdrawiam

  47. Gabriela 3 lata ago

    Zrobiłam mój poranny plan :)

  48. Oliwia 3 lata ago

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan.

  49. Ania 1 rok ago

    Lepiej poźno niz wcale, zaczynam od jutra!

  50. Magda 1 rok ago

    Zaczynam ☺ cele wypisane na 1szej stronie. Wracam za tydzień, dozo .jeeej ale fajna ta książka Kamilo 😚

  51. Tomek 12 miesięcy ago

    Wypisałem cele na pierwszej stronie, od jutra rana zaczynam pierwsza powtórkę!

  52. darek 11 miesięcy ago

    Witam,
    przepraszam za wcześniejszy komentarz (jakaś pomyła) , od dzisiaj rozpoczynam , czas start , jestem konsekwentny , właśnie przeczytałem książkę jest rewelacyjna.
    Pozdrawiam wszystkich .

  53. Maggy 10 miesięcy ago

    Od dziś zaczynam swoją przygodę:) Niedawno w moje ręce trafiła Twoja książka Kamilo – jest fantastyczna!! Dziękuję :)
    Jestem konsekwentna. zrobiłam mój poranny plan.

  54. Oksana 8 miesięcy ago

    Jestem konsekwentna,od dziś zaczynam,dziękuję Kamilo

  55. Justyna 8 miesięcy ago

    Jestem konsekwenta. Zrobilam mój poranny plan

  56. Justyna 8 miesięcy ago

    Jestem konsekwentna (2 dzień) Zrobiłam mój poranny plan.

  57. Bb 6 miesięcy ago

    Nie bardzo rozumiem… Czyli codzienne wypisywać te same cele..???jaki sens w przepisywaniu go na następne strony??

    • Kamila Rowinska 5 miesięcy ago

      Tak, codziennie te same.
      Chociaz w trakcie moze okazac sie , ze cele zaczna sie zmieniac, a czesc z nich zostanie osiagnieta i juz nie bedzie sensu ich wypisywac. Na ich miejsce wejda inne.
      Po co to robic codziennie?
      Napisalam w artykule.

      Pozdrawiam :)

  58. Agnieszka 5 miesięcy ago

    Jestem konsekwentna i oczywiście przyjmuję to wyzwanie! :-)

  59. Joanna 5 miesięcy ago

    zeszyt już mam! jestem konsekwentna! :) zrobiłam mój poranny plan

  60. Anna 4 miesiące ago

    Jestem konsekwentna :) zrobiłam mój pierwszy poranny plan :)

  61. Gosia 2 miesiące ago

    Jestem konsekwentna :). Zrobiłam mój pierwszy poranny plan.

  62. Marcin 2 miesiące ago

    Jestem konsekwentny. Zrobiłem mój poranny plan :). No to walczę od dzisiaj.

  63. Kasia 1 miesiąc ago

    jestem konsekwentna, zrobiłam mój poranny plan

  64. Fatima Maria 4 tygodnie ago

    Od lutego prowadzę dziennik coachingowy – DZIAŁA I POMAGA! W tym roku moje cele zostały zrealizowane w 100%. Dziękuję Pani Kamilo, pozdrawiam

  65. Marta 4 tygodnie ago

    Witaj, zaczynam i wiem że mi się uda wytrwać do końca 🤓 Pozdrawiam serdecznie.

  66. Inspiracje dla szkoły 4 tygodnie ago

    Droga Kamilo, dziękuję za rady do wprowadzenia już tu i teraz. Takie artykuły to ja lubię :-) Dołączam do grona. Jestem ciekawa, co się wydarzy :-)

  67. Wiesia 3 tygodnie ago

    Dzisiaj wypisałam swoje cele – dzień pierwszy. Co będzie dalej? Mam nadzieję że będę mogła napisać i poczuć już wkrótce „jestem konsekwentna”

    • Author
      Kamila Rowinska 3 tygodnie ago

      Brawo Wiesia! Tak trzymaj!

  68. Małgorzata 3 tygodnie ago

    Witam was serdecznie :)
    Wlasnie jestem od paru dni w trakcie pisania dziennika Kamili Rowinskiej i czytania książki ” Buduj swoje zycie odpowiedzialnie i zachwale . Obiecałam sobie ze wszystko czego sie podejmę będe robić w 100 % dlatego podejmuje sie cwiczenia w ktorym codziennie będe wypisywać swoje cele . Kamilo stałaś sie moim autorytetem, czuje jak moje zycie sie zmienia , obiecuje sobie i wam ze za rok opisze moje zycie po wielkiej zmianie z Kamila :)

  69. Magdalena 1 tydzień ago

    Witam serdecznie, ja mam pytanie, bo nie do końca rozumiem. Czy te cele mają być wypisywane codziennie inne, czy tak naprawdę przepisywane, a wpisywane inne gdy np. zmienimy zdanie?

    • Kamila Rowińska 7 dni ago

      Magdalena, jesli Twoje zycie sie zmieni, Twoje cele sie zmienią to zmieniasz tresc tego co w zeszycie :) Jesli sie nie zmieni to piszesz niemal to samo. Tylko nie przepisujesz, piszesz z pamieci. :)

  70. Chraniuj 3 dni ago

    Zrobiłam mój poranny plan.
    Dziękuję za mega motywację i przywrócenie mi optymizmu, wiary i pełnej świadomości w moją moc sprawdzą.

  71. Magdalena 1 dzień ago

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan.

Leave a reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

Napisz do nas

Masz pytanie? Propozycję współpracy? Wyślij proszę wiadomość.

Wysyłam...

©2017 Rowińska Business Coaching | Regulamin | Wysyłka | Polityka cookies | Program partnerski

Personal Branding by GrandBrand GrandBrand

BEZPŁATNY EBOOK

Log in with your credentials

Forgot your details?