pewność siebie

Pewność siebie jest kluczową cechą, którą widać u osób, które osiągnęły sukces. Zgodzisz się ze mną?

Ja dzisiaj mogę powiedzieć, że czuję pewność siebie. Ale…

…nie zawsze tak było.

Kilkanaście lat temu pracowałam w firmie kosmetycznej. Budowałam tam wielki zespół sprzedażowy 3 500 osób, składający się głównie z kobiet. Z każdym rokiem odnosiłam coraz to większe sukcesy. Kilka sytuacji biznesowych pokazało mi jednak, że mam tendencję do tego, aby zapominać o sobie i swoich potrzebach. Chcąc pomagać innym ludziom, zaczęłam ich wyręczać z zadań i obowiązków, z których nie powinnam.

Jak się domyślasz – rosła moja frustracja.

Zaczęłam zastanawiać się, gdzie kończą się potrzeby innych ludzi, a gdzie zaczynają moje. Zbyt długo tolerowałam pewne sytuacje, może i małe, jednak zdecydowanie takie, które mi nie odpowiadały. Gdy moja cierpliwość się kończyła, stawałam się bardzo nieprzyjemna. Czasami czułam się

oszukiwana, wykorzystywana, wkręcona

w sytuację, która mi nie odpowiada…

To co jeszcze zaobserwowałam w moim kobiecym zespole to np. fochy, nieczyste relacje, niedopowiedzenia, krytykę czy też aluzje.

Postanowiłam to zmienić. Podjęłam jedną z najlepszych decyzji w moim życiu i zdecydowałam się na naukę! Nie chciałam więcej pochopnie spełniać próśb innych, a potem żałować i jeszcze złościć się na te osoby, że mnie o coś prosiły… Nie chciałam też zastanawiać się co wolno, jak trzeba się zachować, jak wypada, co można itp. Chciałam żyć w zgodzie ze sobą i swoimi potrzebami!

Chcesz tego samego? Chcesz, aby pewność siebie towarzyszyła Ci na co dzień?

Pewność siebie, skuteczność, życie w zgodzie ze sobą to wszystko skupia się w jednym słowie –

A S E R T Y W N O Ś Ć.

To jest fundament. Jeżeli nie będziesz mieć porządnych podstaw, to wiele technik przydatnych w relacjach, związkach lub biznesie, których się nauczysz – nie będzie skutecznych. Twoja pewność siebie nigdy nie będzie na zadowalającym Cię poziomie, jeżeli asertywne zachowania pozostaną Cię obce.

Zobacz poniższe wideo, które dla Ciebie przygotowałam.

 

Pewność siebie i asertywność

Jeśli ten materiał Ci pomógł, zainspirował, czujesz, że jest wartościowy – udostępnij go swoim znajomym. Zależy mi bardzo na tym, aby wartościowe treści wypełniały przestrzeń internetową, aby jak najwięcej osób miało do nich dostęp.

Pewność siebie Kamila Rowińska Asertywność

Na koniec mam dla Ciebie niespodziankę – bonusowe nagrania ze scenkami!

Mam dla Ciebie prezent! Chcesz otrzymać dodatkowe, bonusowe wideo, aby jeszcze bardziej zrozumieć i zapamiętać to, o czym mówiłam przed chwilą w nagraniu? Uwierz mi, że dzięki tej kompetencji poprawisz jakość swoich relacji prywatnych, jak i biznesowych. Ucz się na przykładach z życia wziętych!

Jak otrzymać bonusowe nagranie?

  1. wyciągnij 2 ważne lekcje z powyższego wideo;

  2. napisz je w komentarzu tutaj na blogu (poniżej);

  3. podaj swój adres e-mail – sprawdź czy nie ma w nim literówek!

  4. otrzymasz ode mnie e-mail z dostępem do nagrania – sprawdź swoją skrzynkę, zobacz także do folderu ze spamem lub ofertami.


13 czerwca 2019 r. wystartowała sprzedaż kursu online

Asertywność w pracy i w rodzinie.

    • Odmawiaj, jeśli nie możesz lub nie chcesz spełnić czyjejś prośby – bez poczucia winy.

    • Wyrażaj dosadnie swoje opinie i uczucia – bez wyrzutów sumienia i intencji ranienia innych.

  • Postaw się, gdy sytuacja tego wymaga – i nie daj innym wejść sobie na głowę.

  • Broń swoich racji, gdy ktoś chce Cię zdyskredytować – skutecznie i bez obrażania go.

  • Rozwiązuj każdy konflikt – w pracy i rodzinie.


 

Zapraszam Cię do zobaczenia dzisiejszego wideo lub odsłuchania podcastu:


Zobacz pozostałe filmy dotyczące asertywności!

asertywność z rodzicami
Asertywność w związku
1 510 komentarzy
  1. Monika

    Asertywne komunikowanie się wzmacnia pewność siebie.
    kluczem do komunikowania się w sposób asertywny jest komunikacja poprzez komunikat JA.

  2. Joanna

    1. Ustalaj granice
    2. Reaguj asertywnie, nie agresywnie

  3. Irena

    1. Ustalać swoje granice
    2. Komunikować przez „ja”

  4. Hanna

    Jak uzywac asertywnosci w ukladzie nauczyciel – uczen (uczen”z problemem zachowania” nie wynikajacym z zaburzen)? Sytuacje dotycza pracy nauczyciele na terenie Niemiec, gdzie dzieci i mlodziez dla zabawy, z nudow pozwalaja sobie na rozne zachowania i wiele im uchodzi na sucho (ochrona praw dziecka poprzez rozne instytucje niespojnie interpretowana stwarza luki, ktore sa wykorzystywane przeciw doroslym bez zdawania sobie sprawy z tego, kto tak naprawde tu traci…). Czesto ze wzgledu na brak narzedzi do egzekwowania wspolnie ustalonych zasad.

  5. Hanna

    1 wniosek: Umiejetnosc asertywnej komunikacji wzmacnia pewnosc siebie.
    2 wniosek: Asertywnosc pozwala zachowac godnosc i jednoczesnie bycie w zgodzie ze soba.

  6. Aga

    1 lekcja – brak asertywności sprawia, że Twoje granice się zacierają i zatracasz siebie.
    2 lekcja – asertywność to podstawa w relacjach międzyludzkich.

  7. Sonia Stanisławska

    1. Granice, 2. Komunikat ja

  8. Marta

    1. Komunikat Ja jest sposobem na to, by reagować asertywnie, a nie agresywnie
    2. Będąc uległym oddalasz się od samego siebie

  9. Marta

    1. Komunikat Ja
    2. Będąc uległym oddalasz się od samego siebie

  10. Ewa

    uległość przyciąga agresorów
    tylko ja mogę ustanowić swoje granice

Leave a reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

©2019 Rowińska Business Coaching | Regulamin | Wysyłka | Polityka cookies | Program partnerski

Personal Branding by GrandBrand GrandBrand

Napisz do nas

Masz pytanie? Propozycję współpracy? Wyślij proszę wiadomość.

Wysyłam...
BEZPŁATNY EBOOK

Log in with your credentials

Forgot your details?