Jak zmotywować się do ćwiczeń

POWER PONIEDZIAŁEK — krótkie wideo z Kamilą Rowińską, w którym dowiesz się, jak znaleźć swoich milion powodów, by zmotywować się do aktywności fizycznej. 

Zobacz najnowszy odcinek z cyklu POWER PONIEDZIAŁEK >> Jak zmotywować się do ćwiczeń? << i zainspiruj się. Udostępnij go ważnym dla Ciebie ludziom oraz podziel się swoimi lekcjami (wnioskami) w komentarzu!

 

 

 

JAK ZMOTYWOWAĆ SIĘ DO ĆWICZEŃ?

To jedne z pytań, które zadajecie mi w wiadomościach prywatnych. W dzisiejszym odcinku przedstawię Ci moich „milion” powodów, dla których warto ćwiczyć. A jak to jest u Ciebie? Jesteś osobą, w której życiu sport jest obecny od czasu do czasu, ćwiczysz regularnie, biegasz ultramaratony, czy może jest Ci z nim nieustannie nie po drodze?

W tym odcinku:

► Podzielę się moimi wspomnieniami z przeszłości: czy zawsze sport gościł w moim życiu regularnie, jak aktywność fizyczna rozkładała się na przestrzeni mojego życia, czy zawsze doceniałam wpływ sportu na moje zdrowie, produktywność i piękną sylwetkę?

►Zachęcę Cię do zastanowienia się nad kwestią: co Ciebie najbardziej motywuje do ćwiczeń? Czy wyzwania od lata do Sylwestra i od Sylwestra do lata, to najlepszy sposób na utrzymanie dobrej kondycji?

► Opowiem Ci o moim wymówkach dotyczących sportu oraz o głównym celu, który sobie obrałam w moich treningach.

► Podpowiem, czego możemy nauczyć swoje dzieci, gdy sami jesteśmy aktywni fizycznie.

► Zachęcę do udziału w sportowym wyzwaniu wspierającym działalność Fundacji Kobieta Niezależna.

► Opowiem o niespodziance z okazji rocznicy premiery książki Kobieta Asertywna.

 

 

DOŁĄCZ DO SPORTOWEGO WYZWANIA Z FUNDACJĄ KOBIETA NIEZALEŻNA [KLIKNIJ TUTAJ]

 


Zapraszam Cię do zobaczenia dzisiejszego odcinka lub odsłuchania podcastu:

 

 


POWER PONIEDZIAŁEK — TO MOŻE CI POMÓC:

PLAYLISTA WSZYSTKICH POWER PONIEDZIAŁKÓW >> KLIKNIJ TUTAJ <<

ZAMÓW KSIĄŻKĘ „KOBIETA ASERTYWNA>> KLIKNIJ TUTAJ <<

ZOBACZ POWER PONIEDZIAŁEK „CUKROWY DETOKS” >> KLIKNIJ TUTAJ <<

 


 

Z okazji rocznicy wydania książki, zamówienia zawierające książkę „Kobieta Asertywna” na terenie Polski wysyłamy bezpłatnie!
Użyj kodu „rocznica”
podczas składnia zamówienia, aby skorzystać z promocji. Akcja trwa do 12 sierpnia do 23:59.

>> PRZEJDŹ DO SKLEPU <<

 

 


 

POZNAJ NOWOŚĆ W STREFIE PIĘKNA RBC

Jak zmotywować się do ćwiczeń

 


ABY NIE OMIJAŁY CIĘ NAGRANIA Z SERII POWER PONIEDZIAŁEK

SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YouTube


 

5 komentarzy
  1. Mina

    Dzięki za sugestie! Powroty do aktywności są potrzebne każdemu, mnie też! Pomimo wieku, pomimo byłego zawodu związanego z intensywnym ruchem, a może właśnie z tego powodu tej przeszłości w aktywności fizycznej jak moja powinny być przede wszystkim przyjemnością i mają mi nie szkodzić. Lubię i wracam! Dzieki!

  2. Anna

    Dziekuje za motywacje, Twoje podejscie jest zawsze bardzo inspirujace. Moze tym razem uda mi sie zabrac do cwiczen? Pozdrawiam!

  3. Marta Różycki

    Dziękuje za te słowa!
    Jeżeli będzie się patrzeć przez pryzmat ze ćwiczy się aby być dłużej sprawnym i dłużej cieszyć się życiem to rzeczywiście jest to spora motywacja!
    Pozdrawiam

  4. Marta

    Mnie bardzo motywuje do ćwiczeń to jak się czuję w czasie ćwiczeń i zaraz po ćwiczeniach. Również to że będę zdrowsza i sprawniejsza. Także to że moje ciało jest bardziej umięśnione i wysportowane oraz to że mam satysfakcję że podołam treningowi i wtedy inne sprawy do rozwiązania przychodzą mi łatwiej. Czuję wewnętrzna siłę.

  5. Matylda

    Dziękuję za materiał , właśnie podejmuję kolejną próbę. Teraz w domu, rano, z trenerką. Bardzo się cieszę, że u Ciebie to działa. Wzrasta moja motywacja.

Leave a reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

©2020 Rowińska Business Coaching | Polityka jakości | Regulamin | Wysyłka | Polityka cookies | Program partnerski

Personal Branding by GrandBrand GrandBrand

Napisz do nas

Masz pytanie? Propozycję współpracy? Wyślij proszę wiadomość.

Wysyłam...
BEZPŁATNY EBOOK

Log in with your credentials

Forgot your details?