POWER PONIEDZIAŁEK z Kamilą Rowińską to seria krótkich motywacyjnych nagrań, które zobaczysz w każdy poniedziałek o godz. 8:00 na blogu, na fanpage’u oraz YouTube.

W tym odcinku:

► przestań koncentrować się ​TYLKO ​na tym co wiesz, a zacznij skupiać uwagę na tym, co robisz i korzystaj ze swojej wiedzy.

Zobacz, zainspiruj się, pokaż ważnym dla Ciebie ludziom i podziel swoimi lekcjami (wnioskami) w komentarzu!

Zobacz kolejny POWER PONIEDZIAŁEK [kliknij]


Kamila Rowińska, autorka książki „Zasługujesz na sukces. Zarób swój pierwszy – i kolejny – milion!

Jestem trenerem, coachem i autorką książek o tematyce coachingowej i biznesowej, m.in. bestsellera pt. "Kobieta Niezależna". Prywatnie jestem żoną i mamą dwójki dzieci.
Ukończyłam kierunek Zarządzania Przedsiębiorstwem na Politechnice Śląskiej, kolejno udałam się do Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie, które przy Wyższej Szkole Psychologii Społecznej utworzyło kierunek – Coaching.
Przez 13 lat ze spektakularnymi sukcesami budowałam swój biznes zarządzając zespołem sprzedażowym 3500 osób. W 2010 r. zdecydowałam się założyć Rowińska Business Coaching i skoncentrować na wspieraniu innych w zwiększaniu ich efektywności osobistej i biznesowej.
Od tego czasu przeprowadziłam setki szkoleń i sesji coachingowych. Tysiącom osób pomogłam uwolnić swój potencjał, odnaleźć motywację, zwiększyć pewność siebie, samodyscyplinę i wykształcić umiejętności przywódcze.

Teraz przeczytaj kolejny interesujący wpis!

21 komentarzy
  1. Ania

    Wiem, że należy być konsekwentnym w swoich działaniach, jednak bardzo mi ciężko stosować się do tego :-(

  2. Ania

    Znam zasady zdrowego odżywiania, ale niestety brak mi konsekwencji :(

    • Agata Krzyżanowska

      Aniu, z pewnością nie jest to łatwe. Jednak nie musisz od razu zmieniać całego jadłospisu. Rób to krokami, będzie Ci łatwiej a Twój mózg nie będzie się buntował, bo nie zabierzesz mu wszystkiego za jednym razem, tylko będziesz dawkowała.
      Powodzenia!

  3. Agnieszka

    Dzień dobry :) niby proste, rzucenie palenia, nie dotyczy własnego rozwoju, nie dotyczy rozwoju biznesu ale dzięki pozbyciu się tego nałogu, wiem, że będę zdrowsza, że zaoszczedze pieniądze. Nie pale dużo, ale chcę rzucić, to będzie ćwiczenie mojej silnej woli, jeżeli mi się uda, to znaczy, że moge pokonywać kolejne swoje słabości, mogę zdobywac:) proszę trzymajcie ksiuki. Ja życzę Wszystkim pieknego dnia! :)

    • Agata Krzyżanowska

      Agnieszko, trzymam kciuki!

  4. Monika

    Wiem, że negatywistyczne myślenie jest bardzo toksyczne dla mnie oraz mojego otoczenia, a mimo to cały czas łapię się na tym.

  5. Ania

    Co wiem? Jestem dobrym mówcą. Co robię? Nie przemawiam!
    Co wiem? Lubię pisać i dzielić się wiedzą i doświadczeniem. Co robię? Nie piszę i rzadko udzielam rad i pomocy.
    Co wiem? Chciałabym bardzo napisać książkę. Co robię? Wymyślam fabułę i nie kontynuuję tematu.
    Co wiem? Że mnie to wkurza,że tkwię w miejscu!!!

  6. Urszula

    Słuszna uwaga!
    Właśnie często łapię sie na tym że ja tak naprawde wiem, ale z wykonaniem to już jest gorzej. Dlatego takie przypominanie jest super, bo wtedy budzimy sie z codziennego letargu.
    Zatem od Maja 2018 postanowiłam że nie marudzę i robię to co mam w planie. W szczegòlności dotyczy to mnie, ponieważ siebie zawsze zostawiam na końcu i w ten sposób zaniedbuje sama siebie, ćwiczenia, czytanie (bardzo ważne), nauka angielskiego. Mi osobiście pomaga lista zadań zrobiona dzień wcześniej. Wieczorem przeznaczam chwilę na sporzadzenie takiej listy i następnego dnia to jest mój przewodnik. Dodatkowo z mężem ustalamy wieczorem co jest do załatwienia lub zrobienia następnego dnia. To pozwala nam nie przegapić ważnych terminów. Oczywiście dzieci też sa w to zaangażowane. Jeśli za parę dni maja test, my przypominamy o wcześniejszym przygotowaniu się i wspólnie o tym rozmawiamy.
    Na razie idzie dobrze!!!!!
    Kamila dzięki za motywacje, power poniedziałek to super sprawa;))))))))))))

    • Agata Krzyżanowska

      Urszulo, cieszę się , że działasz wspólnie z rodziną. Tak trzymaj!

  7. Malwina

    Wiem, że chce mieć własną firmę, wiem, że trzeba zacząć już!! :)

    • Agata Krzyżanowska

      Malwina, zanim podejmiesz jakiekolwiek działania związane z zakładaniem własnej działalności, polecam Ci do przeczytania książkę- bardzo dobrą pozycję w tej dziedzinie pt. „Jak stworzyć pierwszy biznes”https://rowinskabusinesscoaching.com/tag-produktu/jakstworzycpierwszybiznes/
      Powodzenia! Trzymam kciuki za realizację Twoich celów! :)

  8. asia

    regularna aktywność fizyczna to mój nr 1, z rzeczy których nieustannie nie potrafię w sobie przewalczyć. natomiast dla mnie największym problemem w wyrabianiu nawyków i pracy nad sobą są wyjazdy, które regularnie przerywają moją rutynę. Nie potrafię się jeszcze zorganizować w taki sposób, abym mogła nawyki kontynuować podczas wyjazdów (delegacje, konferencje- mam dużo wyjazdów służbowych, podczas których pracuję po 15-18 h przez kilka dni, jestem na pełnych obrotach i „zapominam” o dbaniu o siebie bo mam 70 „ważniejszych” spraw). To jest moja największa zmora, którą ciągle próbuję z którejś strony „ugryźć”. Jak sprawić by wyjazdy nie przerywały nawyków, nad którymi pracuję na codzień, a nawet jeśli przerywają to jak szybciutko po wyjeździe wrócić do pracy nad sobą.

  9. Anka

    Wiem, że narzekanie nic nie daje- zabiera czas i energię- a mimo to nie potrafię, się całkiem uwolnić się o tej przypadłości.
    Wiem, że aby coś osiągnąć często trzeba podjąć ryzyko- ale często odpuszczam, w obawie, że coś się nie uda- i wtedy nie wiem w ogóle czy mogło się udać, czy nie.
    Pozdrawiam

    • Agata Krzyżanowska

      Zanim odpuścisz, zastanów się może czy już ktoś to zrobił i jeżeli masz możliwość to zapytaj jak. Różne rzeczy na pozór wydają się trudne ale jak zrobimy ten pierwszy krok, to okazuje się , że takie trudne jednak nie było :)
      Życzę Ci odwagi i powodzenia w realizacji celów i marzeń!

  10. Magda

    Wiem, że sprawy, których załatwienie nie wymaga dużo czasu, powinno się zalatwiac od razu, nie odkładać na później. Jednak często je odwlekam tak, że wszystko się gromadzi, tak że z wielu rzeczy rezygnuje Np. teraz już zaczęłam przeglądać inne artykuły myśląc że napiszę komentarz za chwilę… Pastanowienie nie odkładam drobnych spraw na później, realizuję je od razu 😊

  11. ewelina

    zdrowy styl zycia. duzo wiem malo robie, ;-) pozdrawiam

  12. Agnieszka

    Wiem, jak skutecznie zarzadzac soba w czasie, ale teoria czesto mija sie z praktyka…

  13. Zosia

    Od miesiąca powolutku wdrażam systematyczność w swoje życie i zaczynam (po kolei, jak mi się coś uda wdrożyć to biorę się za następną) robić te rzeczy, które wiem że trzeba. Jeszcze dużo brakuje, ale już widać postępy. Zaczęłam od formy fizycznej i dbałości o zdrowie (sen, dieta, aktywność), bo bez tego nie da się zrobić nic naprawdę dobrze. A jedna mała rzecz na teraz, już – pokora. Jestem na początku mojej drogi i jeszcze dużo muszę się nauczyć. Mam to szczęście, że mogę się uczyć od mistrzów. Ale często marnuję tę szansę przez brak pokory i niewyparzoną buzię. Jedna mała rzecz, którą zacznę robić, to panować nad językiem i z pokorą przyjmować lekcje od życia i od ludzi, którzy chcą, albo mogą mnie czegoś nauczyć.

  14. Ania

    U mnie jest kilka: kładzenie się wczesiej spać (wysypianie się), nie jedzenie wieczorem, przygotowywanie zdrowych koktajli,odnośnie wiary-rozważanie Pisma ŚW., robienie planu dnia dzień wcześniej, żeby być nastawioną na uzyskanie konkretnych celów, zwł. w pracy, a nie rozproszoną i robiącą przypadkowe rzeczy, ćwiczenia na wzrost siły mięśni, znalezienie czasu i konkretnych form rozrywki, gdzie mieszkam, gotowanie samej obiad, czytanie różnych gatunków literackich, i to, co najtrudniejsze: wybranie z tego priorytetów i skupienie na najważniejszych rzeczach, żeby to rzetelnie wypełniać, bo trudno jest robić wszystko na raz i trzeba umieć zrezygnować z jednych rzeczy na rzecz innych.

    • Bożena

      Ja praktycznie podpiszę się pod Anią i dodam jeszcze zmianę pracy, która jest kołem zamachowym…. Niby wiem, ale bezskutecznie chyba działam, a czas pędzi:-(

Napisz komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

Napisz do nas

Masz pytanie? Propozycję współpracy? Wyślij proszę wiadomość.

Wysyłanie

©2018 Rowińska Business Coaching | Regulamin | Wysyłka | Polityka cookies | Program partnerski

Personal Branding by GrandBrand GrandBrand

BEZPŁATNY EBOOK

Zaloguj się używając swojego loginu i hasła

Nie pamiętasz hasła ?