E-book Kobieta Asertywna – Kamila Rowińska

47,00 

Opis

E-book Kobieta Asertywna. Jak żyć w zgodzie ze swoimi wartościami bez świadomej intencji ranienia innych w jasny sposób tłumaczy czym jest asertywność. Pokazuje, dlaczego się przydaje (wręcz jest niezbędna w życiu) i w jaki sposób się jej nauczyć. Mnóstwo przykładów z życia, które pomagają każdemu odnaleźć i skonfrontować się ze swoimi reakcjami na sytuacje, w których się znajdujemy.

Zastanów się, czy zdarzyło Ci się (i ile razy) przejmować na siebie wszystkie obowiązki w domu? Stopniowo, niepostrzeżenie zaczęłaś wyręczać dzieci? Rzucasz wszystko i spieszysz z pomocą, kiedy tylko zadzwonią rodzice, bo potrzebują coś załatwić i musisz im w tym pomóc? A w pracy? To na Ciebie spadają nielubiane zadania, do których nikt się nie zgłasza? Ratujesz wszystkich, zostając po godzinach i przygotowując prace na ostatnią chwilę? A może wszyscy wokoło wiedzą lepiej, co jest dla Ciebie dobre? Mówią Ci gdzie i jak masz mieszkać, w co się ubrać, co jeść, na co pozwalać dzieciom, jak spędzać czas po pracy itp.?

Jeśli choć raz pomyślałaś, że te zdania są o Tobie, poczułaś się źle i niekomfortowo, czytając je, to proszę Cię – zrób teraz jeden krok…

OBUDŹ SIĘ!

ZACZNIJ WYRAŻAĆ SWOJE ZDANIE I BRONIĆ SWOICH POTRZEB!

ZACZNIJ O SIEBIE DBAĆ!

W życiu nikt się nie będzie domyślał, czy czegoś chcesz, czy Ci się to niepodoba, czy masz na to czas lub nie – jeżeli sama nie zadbasz o to.

W życiu wygrywają asertywni!

Kilkanaście lat temu stałam w organizacji sprzedażowej na czele 3500 osób, głównie kobiet. Z czasem zauważyłam, że normą w komunikacji stały się krytyka aluzyjna, niedomówienia, plotki czy „obrazy majestatu”.
Moja cierpliwość się skończyła, gdy zaczęły się wzajemne oskarżenia, a zespół zamiast rosnąć w siłę – koncentrował się na konfliktach. Postanowiłam wówczas znaleźć kogoś, kto pomoże nam przez to przejść. Tak zaczęła się moja wieloletnia „przygoda” z asertywnością.


NIEZALEŻNIE OD SYTUACJI, W KTÓREJ TERAZ SIĘ ZNAJDUJESZ,

TY TEŻ MOŻESZ ZAWALCZYĆ O SWOJE!

MOŻESZ SPEŁNIAĆ SWOJE MARZENIA!

WIEŚĆ ŻYCIE WG SWOJEGO, A NIE CUDZEGO PLANU.


  • Jak się wtedy będziesz czuła?

  • W jaki sposób zmieni się Twoje życie, gdy zaczniesz wyrażać swoją opinie i swoje potrzeby?

  • Jak się będziesz czuła, gdy zaczniesz być pewna siebie i bez obaw będziesz realizować swój plan na życie?

Gdy Twoja odwaga, będzie wspierała każde Twoje przedsięwzięcie. Gdy odważysz się sięgać po to, czego naprawdę pragniesz od życia!

 

PRZESTAŃ UCIEKAĆ OD RELACJI I ROZMÓW, KTÓRE WYDAJĄ SIĘ TRUDNE!

STAW IM CZOŁA!

POSZERZ SWOJĄ STREFĘ KOMFORTU.

PRZESTAŃ OBAWIAĆ SIĘ REAKCJI I OPINII INNYCH.

STAWIAJ SWOJE GRANICE! OCZEKUJ ICH PRZESTRZEGANIA! 

Przeczytaj e-book Kobieta Asertywna. Pochłoń ją! Zacznij stosować wskazówki w działaniu. Pozwól się poprowadzić przez cudowną drogę przemiany. Zrób to i zacznij wreszcie żyć swoim życiem, na które naprawdę zasługujesz!


Czego dowiesz się z e-booka?

  • czym jest, a czym nie jest asertywność?

  • dlaczego ludzie przeważnie nie zachowują się asertywnie?

  • jak powinien wyglądać komunikat asertywny?

  • jak być asertywną osobą w związku partnerskim?

  • jak reagować na kłótnie i konflikty?

  • w jaki sposób mówić o potrzebach i oczekiwaniach?o asertywności z rodzicami – jak im dać do zrozumienia, że jesteśmy dorośli?

  • w jaki sposób zachowywać się asertywnie w pracy?

  • czym jest mobbing i jak przeciwdziałać mobbingowi wykorzystując asertywność?

Od 2009 r. szkole ludzi z asertywności. Pomagam im zrozumieć czym jest asertywność i jak duży wpływ ma na nasze życie, co tracimy zachowując się ulegle, manipulacyjnie lub agresywnie. Podczas szkoleń i w kursie online skupiamy się na zadaniach i ćwiczeniach, aby wyrobić w sobie nawyk asertywnych reakcji. Teraz poruszyłam tę tematykę również w e-booku.


E-book Kobieta Asertywna zawiera 235 stron konkretnej treści wraz z przykładami i historiami osób, które w swoim życiu są uległe, podatne na manipulację, zachowują się agresywnie bądź są ofiarami agresji słownej i emocjonalnej.

Już po lekturze pierwszych dwóch rozdziałów zrozumiesz różnice w zachowaniach oraz rozprawisz się z blokującymi Cię przekonaniami. Posiądziesz wiedzę na temat tego w jaki sposób konstruować asertywne wypowiedzi. Dzięki temu Twoja pewność siebie wejdzie na wyższy poziom, szczególnie wtedy, kiedy zaczniesz pierwszy raz używać asertywnych komunikatów w życiu.

Włożyłam mnóstwo pracy i serca w to, aby ta pozycja wydawnicza obok przydatnej treści docierała do Ciebie także wizualnie. Chciałam, aby to była książka tysięcy kobiet, które staną się asertywne, dlatego do współpracy przy okładce zaprosiłam kilkadziesiąt z nich. 

Ponadto otrzymujesz książkę ze specjalnie opracowanymi grafikami oraz cytatami, aby jeszcze bardziej przekaz w niej zawarty został w Twojej pamięci. One pomogą Ci obalić często powtarzane mity, przekonania i będą Twoimi drogowskazami wyznaczającymi kierunek ku asertywności.

Książka Kobieta Asertywna może być idealnym prezentem dla bliskiej Ci osoby. Często dostawałam od mojej społeczności informację, że rodzina, przyjaciele, koledzy w pracy nie rozumieją asertywności. Jeżeli Ty masz problem z tym, że rodzice traktują Cię jak dziecko, albo partner ignoruje Twoje próby asertywności. Kupić drukowane wydanie i podaruj książkę Kobieta Asertywna bliskim. Powiedz, że zależy Ci na tym, aby ją przeczytali i zrozumieli, dlaczego chcesz zmian i jak one będą wyglądać. To cudowny „pretekst”!

 

E-book Kobieta Asertywna Kamila Rowińska


E-book Kobieta Asertywna to:

✔ przemyślana treść poparta moim wieloletnim doświadczeniem,

✔ rzeczywiste historie i przykłady,

✔ zawartość zaopiniowana i zrecenzowana przez psychologów i psychoterapeutów,

✔ przejrzysty skład i wysoka jakość druku,

✔ czytelne i piękne grafiki,

a w bonusie do pobrania wideo dotyczące asertywności!

 

Obiecuję, że Ci się spodoba.

To doskonała inwestycja w Twoją pewność siebie, emocjonalny spokój oraz samostanowienie o sobie.

Sięgnij po 235 stron przykładów, refleksji, ćwiczeń i inspiracji!


Kim jest autorka e-booka?

Kamila Rowińska

Jestem trenerem, coachem i autorką książek o tematyce coachingowej i biznesowej, m.in. bestsellera pt. "Kobieta Niezależna". Prywatnie jestem żoną i mamą dwójki dzieci.
Ukończyłam kierunek Zarządzania Przedsiębiorstwem na Politechnice Śląskiej, kolejno udałam się do Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie, które przy Wyższej Szkole Psychologii Społecznej utworzyło kierunek – Coaching.
Przez 13 lat ze spektakularnymi sukcesami budowałam swój biznes zarządzając zespołem sprzedażowym 3500 osób. W 2010 r. zdecydowałam się założyć Rowińska Business Coaching i skoncentrować na wspieraniu innych w zwiększaniu ich efektywności osobistej i biznesowej.
Od tego czasu przeprowadziłam setki szkoleń i sesji coachingowych. Tysiącom osób pomogłam uwolnić swój potencjał, odnaleźć motywację, zwiększyć pewność siebie, samodyscyplinę i wykształcić umiejętności przywódcze.


Za co cenią Kobietę Asertywną Ci, którzy już ją przeczytali?

 

 

Kamila w swojej najnowszej książce odczarowuje dla kobiet słowo „nie”. Pokazuje, że nie musi być agresywne i twarde, by było skuteczne. Tłumaczy, że mamy prawo do stawiania własnych granic, ale też powinnyśmy szanować granice innych. „Kobieta asertywna” to książka, która powinna być w „pakiecie startowym” dla każdej pracownicy korporacji, młodej mężatki, matki i teściowej. Gdy opanujemy asertywność, pojawi się ulga. I sporo czasu na rzeczy, wobec których od początku jesteśmy „na tak”.

Aleksandra Kisiel,
dziennikarka i mama

Ważna lektura nie tylko dla kobiet. Asertywność rozłożona na czynniki pierwsze poprzez historie i różne perspektywy zmusza czytelnika do zatrzymania się i refleksji. Jej konstrukcja daje bezpieczną przestrzeń do pracy nad sobą. Autorka świetnie akcentuje, że asertywność dobrze rozumiana to cecha pozytywna, bowiem szanujesz swoje prawa, ale też innych. Warto nad tym pracować, bo to zaprocentuje w każdym obszarze naszego życia. Zachęcam do lektury.

Sylwia Hałas-Dej
Dyrektor Centrum Doradztwa i Kształcenia Menedżerów Akademia Leona Koźmińskiego,

Prezes Fundacji Koźmińskich

 

 

Kobieta asertywna to obowiązkowa lektura dla każdej z nas. Zawiera liczne historie, w których czytelniczka może odnaleźć siebie i zostaje poprowadzona krok po kroku jak zachować się w sposób asertywny. Autorka podkreśla prawo kobiety do realizowania siebie, wytyczania granic, życia zgodnie z wartościami, co dodaje kobiecie odwagi, by sięgnąć po swoje marzenia. Asertywność jest skutecznym narzędziem do budowania pewności siebie i to dla mnie wystarczający powód, by Kobietę asertywną mieć zawsze przy sobie.

Agnieszka Czajkowska-Wendorff,
psycholog, psychoterapeuta, wykładowca


Dodaj e-book do koszyka >>

 Partnerzy:

Książka Kobieta Asertywna Patronat medialny


Dodatkowe informacje

brand

Rowińska Business Coaching

condition

new

Recenzje

Na razie brak recenzji produktów.

Napisz pierwszą opinię o “E-book Kobieta Asertywna – Kamila Rowińska”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

©2021 Rowińska Business Coaching | Polityka jakości | Regulamin | Wysyłka | Polityka cookies | Program partnerski

Personal Branding by GrandBrand GrandBrand

Napisz do nas

Masz pytanie? Propozycję współpracy? Wyślij proszę wiadomość.

Wysyłam...
BEZPŁATNY EBOOK

Log in with your credentials

Forgot your details?