Wycofaj się z podjętej decyzji!

Co zrobić, gdy zgodziłaś się na coś pochopnie i nie dasz rady wywiązać się z zobowiązania? Jak wycofać się z podjętej decyzji i zachować twarz? Przygotowałam materiał, w którym pokażę Ci, jak poradzić sobie w takiej sytuacji i co najważniejsze – już więcej nie popełnić takiego błędu. 

Czy miałaś kiedyś tak, że:

  • Koleżanka poprosiła Cię o pomoc, zgodziłaś się, a potem zrozumiałaś, że nie jesteś w stanie się tym zająć?

  • Szef dał Ci do wykonania projekt na ostatnią chwilę, a Ty jeszcze nie skończyłaś poprzedniego zadania? 

  • Zawaliłaś ważny termin, bo wzięłaś za dużo zobowiązań na swoją głowę?


Poniższy materiał powstał dla osób, które chcą podejmować świadome decyzje i nauczyć się odmawiać innym, kiedy czują, że nie są w stanie podjąć się kolejnych zadań.


Z tego nagrania dowiesz się:

  • Jak wycofać się z pochopnie podjętej decyzji?

  • Jak reagować, gdy ktoś poprosi Cię o pomoc?

  • Dlaczego warto dać sobie czas na decyzję?


Umiejętność przemyślanego podejmowania decyzji uchroni Cię od wielu nieprzyjemnych sytuacji, nie tylko w życiu zawodowym, ale także i prywatnym. Dowożenie zadań do końca sprawi, że będziesz uznawana za profesjonalistkę oraz osobę, na którą można liczyć.  To niezwykle ważna umiejętność, jeśli chcesz wywiązywać się ze swoich obowiązków oraz być osobą godną zaufania.

Te kilka wskazówek pozwoli Ci nad tym popracować. 

 

Drzwi do kursu „Asertywność w pracy i w rodzinie” zostały otwarte!

  • Chcesz wiedzieć jak stawiać granice bez intencji ranienia innych?

  • Chcesz być pewniejsza siebie w każdej sytuacji?

  • Chcesz wiedzieć jak bronić swoich racji, gdy ktoś Cię poniża?

Jeżeli choć raz odpowiedziałaś „TAK”, to…

Kliknij tutaj i dołącz do tysięcy i przejdź przemianę od cichej myszki, która boi się odezwać… Do odważnej jak lwica kobiety, która walczy o swoje i z którą inni się liczą >>

Zobacz poprzednie nagrania z tej serii: 

Jak być bardziej ASERTYWNĄ?
Kliknij Tutaj (video + wersja tekstowa)

Jak powiedzieć szefowi, że masz ZA DUŻO pracy?
Kliknij Tutaj (video + wersja tekstowa)


Kamila Rowińska, autorka książki „Zasługujesz na sukces. Zarób swój pierwszy – i kolejny – milion!

Jestem trenerem, coachem i autorką książek o tematyce coachingowej i biznesowej, m.in. bestsellera pt. "Kobieta Niezależna". Prywatnie jestem żoną i mamą dwójki dzieci.
Ukończyłam kierunek Zarządzania Przedsiębiorstwem na Politechnice Śląskiej, kolejno udałam się do Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie, które przy Wyższej Szkole Psychologii Społecznej utworzyło kierunek – Coaching.
Przez 13 lat ze spektakularnymi sukcesami budowałam swój biznes zarządzając zespołem sprzedażowym 3500 osób. W 2010 r. zdecydowałam się założyć Rowińska Business Coaching i skoncentrować na wspieraniu innych w zwiększaniu ich efektywności osobistej i biznesowej.
Od tego czasu przeprowadziłam setki szkoleń i sesji coachingowych. Tysiącom osób pomogłam uwolnić swój potencjał, odnaleźć motywację, zwiększyć pewność siebie, samodyscyplinę i wykształcić umiejętności przywódcze.
51 komentarzy
  1. paulina

    grunt, to umieć pozostać w zgodzie ze sobą.

  2. Anna

    Dziękuję za ten materiał. Do tej pory zgadzałam się niemal na wszystko, ponieważ bałam się, że ktoś nie będzie mnie lubił, akceptował, itp. Teraz coraz częściej odmawiam, gdy czegoś na prawdę nie chcę zrobić i przestało mi być z tym źle :)

    • Katarzyna Szulc

      Gratuluję pracy nad sobą :). Pozdrawiam serdecznie Kasia (Zespół RBC).

  3. Justyna

    Kamilo :-) jesteś mi bardzo pomocna, tuż po pierwszym nagraniu miałam rozmowę z prezesem, na której w grzeczny sposób nie przyjęłam kolejnych obowiązków ;-) bardzo Ci za te lekcje dziękuję

    • Katarzyna Szulc

      Wspaniale, że wyciągasz lekcje i od razu wprowadzasz je w życie :). Pozdrawiam Kasia (Zespół RBC).

  4. Krystyna

    Najczęściej wymyślamy dziwne usprawiedliwienia typu: choroba nasza, rodziny, dzieci, pilny wyjazd itp. A można tak prosto i szczerze. Dziękuję za tą wiedzę. Na pewno przyda mi sie w życiu codziennym i w pracy. Pozdrawiam

  5. Janusz

    Zasadą jest, że po podjęciu decyzji nie wolno się wycofywać oczywiście jeżeli decyzja była podjęta w sposób właściwy. Ale bywają sytuacje podejmowania decyzji pod presją. Wówczas trudno się wycofać z czym zgadzam się. Myślę, że wycofywać się należy w sposób procesowy. To znaczy, że w trakcie wykonywania decyzji anulować te zobowiązania, które nie można wykonać a wykonać tylko to co jest możliwe tłumacząc to zbyt małą ilością czasu na zastanowienie się nad możliwościami i konsekwencjami w taki sposób podjętej decyzji czyli zawartej umowy np. cywilnej czyli najprostszej z możliwych ustnej.

    • Katarzyna Szulc

      Dziękuję za to, że dzielisz się swoimi lekcjami :). Pozdrawiam Kasia (Zespół RBC).

  6. Magdalena

    Ekstra wskazówki :) Wiecznie mam tak, że zgadzam się komuś pomóc a potem muszę zawalać swoje sprawy, aby to coś wykonać dla tej osoby, bo nie umiałam dotychczas odmówić albo wymiksować się z tego. A teraz już wiem, Wielkie dzięki :) PS. A co zrobić, jeśli pomagasz coś komuś zrobić a potem ta osoba przed przełożonym ściemnia że to jej praca/pomysł ? Zawsze traktuję to jako moją osobistą „głupotę” i na drugi raz proszona o pomoc, nie pomagam ;)

  7. Marianna

    Bywają takie sytuacje że robię coś wbrew sobie i jestem zła ze się zgodziłam.Moja lekcja to spokojnie i uprzejmie przedstawić swoje zdanie.

    • Katarzyna Szulc

      Dziękuję za Twoją lekcję. Pozdrawiam Kasia (Zespół RBC).

  8. MangoMania

    Zgodzić się na coś pochopnie, a potem nie móc tego odkręcić jest trudne.

    • Katarzyna Szulc

      Dziękuję za Twoją lekcję. Pozdrawiam Kasia (Zespół RBC).

  9. Joanna

    Świetny materiał i świetnie przekazany. Ktoś mądry powiedział (parafrazując), aby miłować bliźniego jak siebie samego. Dlatego zawsze traktować innych tak jakbyśmy sami chcieli być potraktowani. Odmawiać wtedy kiedy rzeczywiście nie mamy możliwości czegoś zrobić i wyjaśniać dlaczego to zawsze buduje dobre relacje mimo odmowy. Pozdrawiam J

  10. JOLA

    Racja. Odmowa swojej wcześniejszej deklaracji to dla mnie katorga, czuję się na tyle winna, że muszę to zrobić, mimo że dużo mnie kosztuje. Dziękuję za temat.

    • Katarzyna Szulc

      Jolu mam nadzieję, że dzięki temu video będzie Ci łatwiej. Pozdrawiam Kasia (Zespół RBC).

  11. Świat Toli

    Robienie czegoś na siłę, ponad swoje możliwości powoduje frustracje, człowiek się po prostu męczy.

    • Katarzyna Szulc

      Dziękuję za Twoją lekcję. Pozdrawiam Kasia (Zespół RBC).

  12. Agnieszka

    W taki właśnie sposób pożegnałam się z poprzednim pracodawcą, mimo, że zadeklarowałam się wcześniej, że jednak dotrwam do końca umowy. Po głębokim przemyśleniu, doszłam jednak do wniosku, że pozostanie w tym miejscu dłużej kosztowałoby mnie zbyt wiele. Więc się wycofałam na spokojnie i życzliwie tłumacząc dlaczego. Szefowa przyjęła to bardzo dobrze. A ja znalazłam inną pracę, która mi bardziej odpowiadała.

    • Katarzyna Szulc

      Fantastycznie, że udało Ci się rozstać z poprzednim pracodawcą w życzliwy sposób. Życzę sukcesów na nowej zawodowej drodze :). Pozdrawiam Kasia (Zespół RBC).

  13. Edyta

    Uczę się powoli odmawiać. Jest trduno, poniewaz kiedy przychodzi do powiedzenia NIE – czuje sie winna. ALE małymi kroczkami zmierzam w dobrym kierunku. Pochopne zgadzanie sie to troche moja zmora rowniez dlatego jestem niezmiernie wdzieczna Kamili i tego co mnie uczy. DZIEKUJE

    • Katarzyna Szulc

      Edyto wierzę, że z czasem będzie Ci coraz łatwiej :). Pozdrawiam Kasia (Zespół RBC).

  14. Justyna

    Dzięki za nagranie! Ja pracuję nad uprzejmą formą moim szczerych odpowiedzi i bardzo mi pomagają przykłady, które przytaczasz. Pozdrawiam!

    • Katarzyna Szulc

      Cieszę się, że video było dla Ciebie pomocne. Pozdrawiam Kasia (Zespół RBC).

  15. Jolanta

    To bardzo trudne. Szczególnie w kontaktach z najbliższymi. Dziękuję za cenne wskazówki.

    • Katarzyna Szulc

      Zapraszam Cię na live o asertywności http://bit.ly/LiveAsertywnosc Dowiesz się, jak wzmacniać u ludzi (rodzina, współpracownicy) zachowania, które są pożądane. :). Pozdrawiam Kasia (Zespół RBC).

  16. Ewa

    To był mój problem przez wiele lat w pracy na etacie. Nie potrafiłam odmówić i często zostawałam po godzinach. Ech… Dziękuję za możliwość ćwiczenia się w asertywności od 4 lat. Do poziomu mistrzowskiego już blisko. Jakieś 2-3 lata. :D

    • Katarzyna Szulc

      Gratuluję zmiany i życzę szybkiego osiągnięcia poziomu mistrzowskiego! Pozdrawiam Kasia (Zespół RBC).

  17. Zosia

    Dziękuję za ten materiał. Pochopne zgody na wszystko to moja największa życiowa bolączka:).

    • Katarzyna Szulc

      Zosiu życzę, aby udało Ci się podejmować jak najmniej pochopnych zgód, aż wyeliminujesz je do zera. Trzymam za to mocno kciuki. Pozdrawiam Kasia (Zespół RBC).

  18. Lexie

    Świetne! Do tej pory nie wykazywałam się taka konkretną postawą, byłam raczej stanowcza i zimna w takich sytuacjach :(
    Asertywność w moim wydaniu jest zwyczajnie agresywna.
    Dziękuję Ci za to video! Przede mną jak nic potrzeba kursu asertywności. Zorientowałam się, że bywam koszmarna, a nie asertywna.

  19. Magda

    Hej Kamila!
    Miałam zawsze problem ze zgadzaniem się praktycznie na każdą pomoc w życiu prywatnym i zawodowym – z natury jestem uczynna.
    W kwietniu tego roku zgodziłam się wziąć na siebie projekt, tylko dlatego, że komuś bardzo zależało, ale dla mnie oznaczałoby to siedzenie po nocach (o czym ta osoba nie wiedziała). Nie chciałam robić tego projektu, byłam przeciążona, ale wtedy pierwszy raz zobaczyłam rzeczy takie, jakimi były: ktoś za późno zgłosił się z projektem, a ja biorę na siebie konsekwencję jego postępowania, czyli będę siedzieć po nocach. Zrozumiałam, że mam prawo odmówić, i że NIE MUSZĘ ratować czyjeś sytuacji. Ale też, że ta osoba miała prawo zapytać, i to ja popełniłam błąd zgadzając się.
    Jeszcze tego samego dnia usiadłam i najlepiej jak umiałam intuicyjnie napisałam maila, z przeprosinami i odmową. Teraz jak słucham Twojego nagrania, to widzę, że zrobiłam to dokładnie wg Twojego schematu!! Z szacunkiem, z wyjaśnieniem, z poleceniem kogoś innego. I z nauczką, żeby więcej się pochopnie nie zgadzać, i sobie również dawać prawo do własnych planów. :)
    Dzięki za nagranie, utwierdziło mnie, że należy słuchać siebie i wszystkiego można się nauczyć :)

    • Katarzyna Szulc

      Gratuluję, że udało się Pani wycofać z sytuacji, która nie była dla Pani komfortowa. Pozdrawiam Kasia (Zespół RBC).

  20. Barbara

    Kamilo, bardzo dziękuję za to nagranie, jak zwykle krótko i na temat, konkretnie. Samo życie, niby rzeczy oczywiste, a jednak trzeba się ich uczyć, pozdrowienia :)

    • Katarzyna Szulc

      Dziękujemy za miłe słowa :). Pozdrawiam Kasia (Zespół RBC).

  21. Anna

    Zdarza mi się podejmować decyzje z których ciężko jest się wycofać…. dziękuję za lekcje, na pewno ułatwi mi to następnym razem 😊😊

    • Katarzyna Szulc

      Cieszę się, że mogliśmy pomóc. Pozdrawiam Kasia (Zespół RBC).

  22. Maria

    Hej, dziekuje za to video….. Napisalabym, ze szkoda, ze dopiero teraz….. Ale lepij pozno niz wcale :) jestem bardzo wdzieczna, poniewaz teraz juz wiem jak to zrobic poprawnie by zachowac dobre relacje…. Wiem, ze to trudne ale czasem trzeba tego dokonac i dzieki temu vido wiem jak :) dziekuje :) pozdrawiam serdecznie :)

    • Katarzyna Szulc

      Cieszę się, że video okazało się dla Ciebie pomocne. Zapraszam na live 12 czerwca 2018 r. :) http://bit.ly/LiveAsertywnosc Pozdrawiam Kasia (Zespół RBC).

  23. Monika

    Czasem faktycznie zastanawiam się, czy mogę poprosić o pomoc. Zwłaszcza gdy gdy ktoś zaczyna na mnie warczeć, a ja rozumiem, że to nie ma nic wspólnego z lubieniem, to tylko metoda na odganianie.

    • Katarzyna Szulc

      Oczywiście, że można prosić o pomoc. Zapraszam na szkolenie z asertywności http://bit.ly/TerminyAsertywnosc . Dowiesz się na nim, jak sobie radzić z agresywnymi odpowiedziami innych :). Pozdrawiam Kasia (Zespół RBC).

  24. Ewa

    Dziękuję za to nagranie. Dla mnie najważniejszą lekcją z niego, to to, że prawda daje Ci pewność siebie, szacunek do siebie samego i wolność.

    • Katarzyna Szulc

      Dziękuję za twoją lekcję. Pozdrawiam :). Kasia (Zespół RBC).

  25. Weronika

    O ile poprzednie videa były ciekawe, to jest dla mnie najbardziej wartościowe nie tylko ze względu na to, że właśnie dzisiaj muszę odmówić rodzinie dalszej pomocy. Najważniejsza lekcja to zacząć słuchać siebie. Tego co intuicja podpowiada. Są momenty kiedy dostajesz propozycję i czujesz w głębi duszy że to jest to! Nie możesz zmarnować szansy ale jednak wątpisz, odpuszczasz i bierzesz kolejną która daje ci mnóstwo wątpliwości ale np. mąż widzi w tym coś wartościowego. Kolejny raz mówisz sobie „ale byłam głupia że się zgodziłam” tylko właśnie po co? Moja lekcja z wszystkich video jest jedna – słuchaj siebie i naucz się spokojnie mówić czego potrzebujesz. Nie podejmuj decyzji pochopnie i pod wpływem emocji. Dziękuję Ci Kamilo na zwracanie i przypominanie tu o naszych wartościach które siedzą gdzieś uspione i nie wiedzą jak mają być użyte. Pozdrawiam!

    • Katarzyna Szulc

      Gratuluję wyciągnięcia, aż tylu lekcji! Życzę powodzenia ❤️. Pozdrawiam Kasia (Zespół RBC).

  26. Aleksandra

    Kamilo! Musiałam dwa razy obejrzeć nagranie, bo za pierwszym razem co chwile myślałam: no znowu mówi o mnie! tak, miałam taką sytuacje! Niestety, prawie codziennie się na coś zgadzam (podejmując decyzje teraz zaraz już), a później żałuję. Ale chcę nad sobą pracować i wiem, że to się zmieni. Dziękuję za te kilka słów, jesteś prawdziwą inspiracją! Pozdrawiam

    • Katarzyna Szulc

      Cieszę się, że ten post jest dla Ciebie wartościowy ❤️. Trzymam kciuki i życzę wytrwałości w pracy nad sobą :). Pozdrawiam Kasia (Zespół RBC)

  27. EWELINA

    Kamila dziękuję za to nagranie. Tydzień temu podjęłam właśnie taką pochopną decyzję gdzie pierwszym dniu gdzie to wszystko przemyślałam doszłam do wniosku, że nie czyje się w tym że to mnie przerasta u wiem, że nie nie podołam temu. Postanowiłam szczerze porozmawiać. Oczywiście moje argumenty nie wchodziły w grę, gdyż cały czas namawiała bym dała sobie szansę bo widzi we mnie potencjał. Tylko, że ja nie czułam że chce to właśnie robić. Pozdrawiam 😊

    • Katarzyna Szulc

      Gratuluję Ci tego, że zdecydowałaś się szczerze porozmawiać z tą osobą ❤️. Możesz być z tego dumna. Pozdrawiam Kasia Zespół RBC

Napisz komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

Napisz do nas

Masz pytanie? Propozycję współpracy? Wyślij proszę wiadomość.

Wysyłanie

©2018 Rowińska Business Coaching | Regulamin | Wysyłka | Polityka cookies | Program partnerski

Personal Branding by GrandBrand GrandBrand

BEZPŁATNY EBOOK

Zaloguj się używając swojego loginu i hasła

Nie pamiętasz hasła ?